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25 Jun

A PROPOS DES FRUITS

Publié par ribe.  - Catégories :  #SANTE

En France ,la consommation de jus de fruit essentiellement du jus d’orange a de loin dépassé la consommation de fruits frais .La tendance actuelle vise la consommation de jus de fruits pur 100% orange sans aucun colorant ou sucreajouté ou encore le pur jus à base de concentré de fruits de faible teneur en eau pourassurer une meilleure conservation.

Certains fruits sont plus riches que d’autres en vitamines .Ainsi la provitamine A se trouve en abondance dans les fruits et les légumes de

Type épinards abricots carotte mangues…Alors que la vitamine C EST présente en grande quantité dans agrumes citron cassis…en général dans les feuilles les plus vertes et les parties les plus colorées

L es bananes sont riches en sels minéraux de type magnésium potassium, les agrumes compor t ent calcium et du magnésium .Le kiwi comporte du magnésium

La variation de l’alimentation permet d’avoir une alimentation équilibrée en vitamines et oligoélments.

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le blog felicité relate des idees qui passent et heureusement il ya le blog sinon il n'y aurait pas de traces???????????.